Curso: Prevención de Lesiones en el Contexto Deportivo: Del Conocimiento a la Acción. Organiza la Universidad Nacional del Alto Uruguay (UNAU).

Fundamentos:

 

 FUNDAMENTO

La práctica de actividad física y deporte aporta grandes beneficios para la salud, pero también implica riesgos, como las lesiones deportivas. Estas lesiones causan daño personal al deportista, bajan el rendimiento y generan costos económicos. No pueden evitarse del todo, pero sí es posible reducir su incidencia y favorecer una recuperación más rápida con una adecuada prevención de los factores predisponentes.

En los últimos años, las actividades deportivas se han fortalecido en San Vicente (Departamento Guaraní). El programa deportivo institucional de la UNAU desarrolla actividades recreativas y competitivas en ligas regionales, como fútbol sala, fútbol 11, vóley y básquet, en categorías femeninas y masculinas. En ese ámbito se atienden con frecuencia esguinces, desgarros y fracturas.

En este contexto, los profesores de Educación Física cumplen un rol clave en el cuidado de estudiantes y deportistas. Por eso la propuesta está dirigida especialmente a ellos: busca brindarles conocimientos con base científica sobre los mecanismos de lesión y las estrategias de prevención, para tomar decisiones informadas y actuar con responsabilidad. La capacitación otorga una valoración docente de 0,40 puntos.

La propuesta ya se desarrolló con éxito en ediciones anteriores. Se enmarca en la Kinesiología Deportiva y la medicina del deporte, y participan estudiantes extensionistas de la Licenciatura en Kinesiología y Fisiatría de la UNAU. Fue aprobada por Resolución N° 025/26 del Consejo Superior de la UNAU y por Resolución N° 503/26 del MECyT de Misiones.

Objetivos:

 OBJETIVO

Objetivo general: Capacitar y proporcionar, con bases científicas, información sobre las lesiones deportivas más comunes y los principios básicos de los métodos de prevención.

Objetivos específicos:

•     Identificar los elementos que componen una lesión deportiva.

• Describir patologías y conceptos fundamentales de las lesiones deportivas más frecuentes y sus mecanismos de lesión.

•     Analizar los métodos de prevención para las lesiones deportivas más frecuentes.

•     Proporcionar métodos de prevención de lesiones según las patologías deportivas más comunes.

Temario:

  INFORMACIÓN

Formato	Curso
Carga horaria	56 horas reloj
Valoración docente	0,40 puntos
Cupo	75 docentes/asistentes
Disertante	Lic. Lucas Nahuel Dorsch

  DESTINATARIOS

Propuesta destinada a profesores de Educación Física que se desempeñen en cualquiera de los niveles del sistema educativo, con una valoración docente de 0,40 puntos.

  CONTENIDO

• Eje I: Principios generales de las lesiones deportivas. Factores que favorecen su aparición. Lesiones más comunes en los deportes.

• Eje II: Concepto y definición de propiocepción. Importancia de la propiocepción en el deportista. Ejercicios propioceptivos.

•  Eje III: Qué es la elongación. Tipos de elongación. Ejercicios de elongación.

•  Eje IV: Tipos de contracciones musculares. Tipos de ejercicios excéntricos.

•  Eje V: Pliometría. Importancia de la pliometría. Ejercicios pliométricos.

  CRONOGRAMA

Encuentros presenciales en la Sede de la UNAU, San Vicente:

Encuentro	Fecha	Duración
1° encuentro	Sábado 10 de octubre de 2026	2:30 h reloj
2° encuentro	Sábado 17 de octubre de 2026	2:30 h reloj
3° encuentro	Sábado 24 de octubre de 2026	2:30 h reloj

 

  EVALUACIÓN Y CERTIFICACIÓN

Evaluación continua o en proceso: participación, apropiación de los conceptos y resignificación a partir de la propia experiencia, relevadas mediante encuestas en cada encuentro. Para certificar se requiere un mínimo de 75% de asistencia a los encuentros presenciales, la realización de las actividades individuales y grupales, y la resolución de las encuestas de autopercepción de inicio y cierre.